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(3673)
(143) Theresa
Fri, 9 October 2015 01:07:33 +0100
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(142) Jacki
Thu, 8 October 2015 07:10:16 +0100
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(141) Lucie
Wed, 7 October 2015 18:00:57 +0100
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(140) Randy
Wed, 7 October 2015 04:21:57 +0100
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(139) Tina
Tue, 6 October 2015 23:43:34 +0100
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(138) Terrie
Tue, 6 October 2015 14:45:43 +0100
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(137) Bryant
Tue, 6 October 2015 02:44:03 +0100
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(136) Geraldine
Sun, 4 October 2015 11:20:21 +0100
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(135) Aidan
Fri, 2 October 2015 05:24:49 +0100
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(134) Demetra
Wed, 30 September 2015 19:55:12 +0100
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Was ich selbst zum Abnehmen feier, sind bitterkalte Bäder!

Sobald man 5 Min. lang eisig duscht beziehungsweise badet, erhält man selbst einen krassen Schub im Stoffwechsel. Es ist so, als ob man selbst neu geboren wird. Mich selbst brachte dies dauernd in Betätigungseifer. Das ist noch nicht alles, durch frostige Duschen fördert man zusätzlich die Transformation von hellem zu braunem Fettgewebe!
Das folgende Gewebe besitzt Mitochondrien, welches hingegen bedeutet, dass von sich aus bereits Kcal. verbraucht werden. Diesen Prozess nennt man auch Thermogenese. Ein toller Nebeneffekt, stimmts? :-D
Viele Grüße
Marc


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